東京・谷中にあるお寺からライブ配信！新月の朝にヨガを楽しみましょう！

秋の新月の日に、お寺という神聖なスポットからお送りするヨガレッスン

朝一番に体をほぐして、落ち着いた時間を自宅で体感しませんか？

夏の間に、知らずに溜めこんでいた疲労やストレスを

ヨガでじんわりと温め、リセットしていきます

10月の新月キーワードは「バランスと調和」

カラダとココロのバランスや、人間関係のバランス

いろいろな環境の中で揺れ動く自分自信をセルフケアしていきましょう！

初心者の方にもオススメです

オンラインヨガレッスンの概要

10月17日は新月の日です

新月は何かをリセットしたり、新しいことを始めるのに最適な日と言われています

ダイエットをスタートするのに最適な時期とも言われていますね

この新月のエネルギーをヨガのポーズにも生かしてレッスンを行います

■当日のスケジュール

8:00　講師挨拶・環境確認

8:05　ヨガスタート

8:50　終了

■必要なもの

・インターネットに繫がるP C・スマートフォン等

・ヨガマット、バスタオル等（床に寝転んだり膝をつきます）

・ファイスタオル（膝下に敷く・汗を拭く）

・水分

・インターネット環境

■お寺紹介

― 慈雲山 正行院 ―

東京都台東区谷中に位置する寺院。

正行院は、正覚日順（寛永20年1643年寂）が開基となり創建したという。

正行院所蔵の文化財として、河鍋暁斎墓（台東区登載文化財）がある。

※必ずお読みください
・「zoom」のアプリのダウンロード（https://zoom.us）をお願いします。
・参加に必要なURLは、前日までにイベントページ上に掲載、またはPeatixのメッセージボックスにお送りします。
・開始10分前から入室可能です。早めの入室をオススメします。
・ライブ中継となるため、回線状態などにより画像や音声が乱れる場合があります。予めご了承ください。