今回は、HISの企画で「ハワイからライブ中継でヨガ」というオンライン体験に参加してみました。大好きなハワイの風や風景を画面越しに感じながらのヨガ。早速体験してみましょう！

オンライン体験の概要

ハワイの人気ヨガスタジオKapalili。現地ではロイアルハワイアンホテルの中のガーデンで受けることのできるモーニングヨガや、海の上で行うサップヨガ、サンセットヨガなども開催されています。今回はKapaliliから、Shoko先生が講師を務めて下さいました。

当日は自宅のリビングにヨガマットを敷き、パソコンから受講しました。先生の動きが見やすいように、スマートフォンよりもパソコンなどの大きい画面で受けることをオススメします。

時間になり事前に送られてきていたURLにアクセスすると、早速画面いっぱいに広がる青い海、そして青い空。快晴で波も穏やか、とても心地良い気候ですよ、と画面の向こう側から伝えてくださる方が担当講師のShoko先生です。

先生は書籍も出版されています。その本でも取り上げられていますが、ヨガの動きの中でも最も代表的な「太陽礼拝」の動きを丁寧にレクチャーして下さいました。途中突風が吹き、先生のマットがひっくり返るハプニング！それもまたライブ中継の醍醐味ですね。

朝の8時から開始されるレッスンでしたので、お部屋の窓を全開にして参加しました。途中からじわじわと汗がにじんできましたが、朝から体を動かしてとってもスッキリ。そして期待通りの晴れ渡ったハワイの風景に、日本にいながらもちょっと非日常を味わえた朝ヨガ時間でした。

実際にオンライン体験に参加して感じたこと

最近オンラインヨガもよく見かけますが、スタジオから配信されるものとは違って、ワイキキのビーチを眺めながら受講できるというのはとても気分が上がりました。開始が朝8時というのも、1日のスタートに体を動かせ、そしてそのあとはいつも通りに時間が使えてよかったです。

このオンライン体験をオススメしたい人

ベーシックな動きをゆっくりと行っていくので、適度に汗もかけ、初心者の方も安心して受けることができます。オンラインが初めての方でも、ヨガが初めての方でも、気軽に参加できますよ。シンプルなバランスポーズをとる場面もあり、集中して心を無にする時間もあります。ハワイの風景をバックにヨガでリフレッシュ。ハワイが恋しい方や、ハワイの景色をライブで楽しみたい方にオススメなオンライン体験です。