今年こそはトレーニングしようと、1月頃からジムの見学を始めていた矢先のジムの閉鎖。その後もコロナを言い訳に全く運動をしていなかったのですが、来月に近場の海に行くことになり、急遽オンラインでできるトレーニングはないかと検索しました。条件は女性の先生で、マンツーマン、そしてせっかくなら海外の雰囲気が味わえること。色々な方とやりとりをさせていただき、最終的にアメリカ在住の日本人のMameさんに決めました。

オンライン体験の概要

先生はアメリカのニューメキシコ州でトレーナーとして活躍されています。無料の体験レッスンがあったので、まずはそちらを申し込みました。マンツーマンは先生との相性も重要になるため、このようなメニューがあるのはとても嬉しいポイントです。その時は体型の悩みや運動レベルについて相談し、今後のプログラムについてアドバイスをいただきました。とても気さくで話やすくトレーナー経験も豊富な先生でしたので、是非オンラインレッスンをお願いしたいと思い早速次回の申し込みを。

当日は私の「海外らしい雰囲気」という要望に、先生はご自宅のオープンテラスから、お庭と夕日を眺めながらのレッスンを開いてくださいました。（通常は室内とのことです。）すでに体験時に要望を伝えてあったので、画面が繋がると早速トレーニング開始。目標の来月まで時間がないということで、有酸素と筋力アップを取り入れたスパルタメニューを組んでくださいました。元々汗をかきにくい体質なのですが、冷房の効いた室内で運動しているにも関わらず、開始早々に汗が流れます。余裕がありそうな時には回数を増やしたり、辛そうなときには負荷の低いやり方に変更したり、各メニュー様子を見ながら調整してくださいます。前半は先生とお話しをしながらトレーニングができていましたが、後半は喋る余裕もなく息は上がりっぱなし。あっという間の45分でした。「今日の消費カロリーで○○kcalくらいですね。」この日の晩は久しぶりにデザートを我慢しました。

実際にオンライン体験に参加して感じたこと

まず、パーソナルを受けるならジムに通うしかないと思っていましたが、特別な運動器具を使わなくても家で十分に全身運動ができることに驚きました。自宅から、しかもこの価格でパーソナルトレーニングが受けられるなんてコスパ最高、大満足のレッスンです。

このオンラインツアーをオススメしたい人

女性のトレーナーを探されている方や、ジムに通えずにいる方、少しだけ海外の雰囲気を味わいながらトレーニングしてみたいという方などにお勧めです。私もこれからしばらく続ける予定です。